ยิ้มกับชีวิตเรา 

ยิ้มเปรียบเสมือนภาษาสากล (Smile is Global Language) ไม่ ว่าคนเราจะเดินทางไปไหน ณ มุมไหนของโลก หรืออยู่ในสถานที่ที่มีข้อกีดขวางทางวัฒนธรรมและภาษา ยิ้มสามารถใช้เป็นภาษาที่สื่อสารและเข้าใจง่ายมากที่สุด เป็นภาษาที่ไม่ต้องการคำอธิบาย ไม่ต้องอาศัยเวลาเล่าเรียน ฝึกฝน เพราะทุกคนต่างเข้าใจความหมายแง่บวกที่สื่อออกไปแน่นอน

ยิ้มคือแม่เหล็กดูดมิตร (Smile is friendship) ธรรมดา แม่เหล็กดูดสิ่งของที่มีประจุต่างกันและผลักสิ่งที่มีประจุต่างกัน ยิ้มก็เช่นกันเป็นตัวดูดคนดีให้เข้ามาใกล้ ยามที่เราต้องการจะเริ่มบทสนทนา หรืออยากรู้จักเพื่อนใหม่สักคนเพียงส่งยิ้ม แห่งมิตรภาพไป ไม่ถึงเสี้ยววินาทีคุณก็จะได้รับรอยยิ้มแบบเดียวกันกลับมา อานุภาพแห่งยิ้มชั่วพริบตานี้อาจนำมาซึ่งมิตรแท้ ที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต

ประโยชน์ของการ ยิ้ม

ข้อดีของการยิ้มที่มีผลต่อบุคคลิก

1. มีเสน่ห์

หลาย คนที่ไม่ได้หล่อไม่ได้สวย แต่ทุกครั้งที่ยิ้ม ก็เหมือนกับว่าโลกทั้งโลกสว่างไสวไปกับรอยยิ้มของเขา หลายคนไม่รู้ตัวหรอกว่า ตัวเองยิ้มสวยแค่ไหน ต้องลองยิ้มกับกระจกและสำรวจดูบ้าง

2. มีมิตรมากกว่าศัตรู

รอย ยิ้มที่จริงใจและถูกกาลเทศะ จะสร้างมิตรมากกว่าสร้างศัตรู ว่ากันว่า รอยยิ้มคือเครื่องมือกะเทาะกำแพงน้ำแข็ง หรือความเย็นชาแปลกหน้าที่ผู้คนมีต่อกันได้เป็นอย่างดี ใครจะรู้ รอยยิ้มเล็ก ๆ ที่ส่งให้กันในวันนี้ อาจนำพาเพื่อนที่ดีที่สุดในชีวิตมาให้เราก็ได้

3. มีความสดชื่น

รอย ยิ้มเป็นสัญลักษณ์ของอารมณ์ที่สดชื่น เหมือนกับความสดชื่นนั้นคือต้นไม้ และรอยยิ้มก็คือดอกไม้ อารมณ์และสภาพจิตของคนเรา ปลูกต้นอะไรไว้ก็ย่อมจะออกดอกเป็นสิ่งนั้น

ข้อดีของการยิ้ม

 1. การยิ้มช่วยเปลี่ยนแปลงภาวะอารมณ์ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกท้อแท้ เศร้าใจ ก็ให้ลองยิ้ม ถือเป็นโอกาสดีในการที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น “การยิ้ม” จะช่วยเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของคุณ 
2. การยิ้มคือการกระจายความสุข เมื่อใครสักคนสร้างรอยยิ้มบนใบหน้า พวกเขาก็ได้ทำให้ห้องที่มืดหม่นดูสว่างไสว อีกทั้งยังช่วยเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของผู้อื่นให้ดีขี้น และทำบรรยากาศเต็มไปด้วยความสุข รอยยิ้มของคนคนหนึ่งย่อมนำมาซึ่งความสุข และรอยยิ้มย่อมดึงดูดคนทั้งหลายให้อยากอยู่ใกล้ชิดคุณ 
3. การยิ้มช่วยบรรเทาความเครียด ความเครียดมักจะแสดงออกมาทางใบหน้า และการยิ้มจะช่วยปกป้องเราจากการดูเศร้าหมอง เหนื่อยล้า เมื่อคุณเกิดความเครียด ให้ลองสร้างรอยยิ้มบนใบหน้า ความเครียดที่มีอยู่ย่อมลดลง และทำให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น 
4. การยิ้มช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน การยิ้มจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในตัวคุณทำงานดีขึ้น เมื่อคุณยิ้ม ระบบการทำงานก็จะพัฒนาดีขึ้น อาจเป็นเพราะว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น อีกทั้ง “การยิ้ม” ยังสามารถป้องกันการเกิดไข้และไข้หวัดได้อีกด้วย 

เหตุผลดีๆที่เกิดขึ้นเมื่อเรา "ยิ้ม"

                                                  เหตุผลดีๆ ที่ควรยิ้มวันละนิด

                           

                                              

              เหตุผลดีๆที่ควรยิ้มยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใสการยิ้มเป็นการเริ่มต้นมิตรภาพที่ดีที่สุดการยิ้มในวันที่อ่อนล้าหรือเซ็งสุดๆในชีวิตจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีขึ้นยิ้มสวยๆเพียงครั้งเดียวดีกว่าคำพูดนับแสนคำทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างเหตุผลดีๆที่เราควรส่งยิ้มให้แก่กันแต่ ‘ยิ้ม’ยังมีประโยชน์มากกว่านี้เพราะเมื่อเรายิ้มกล้ามเนื้อใบหน้าก็จะเคลื่อนไหวส่งผลให้โลหิตแดงที่ไปเลี้ยงสมองมีอุณหภูมิลดลงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและในขณะที่เรากำลังยิ้มนั้นหัวใจก็จะเต้นช้าลงความดันโลหิตลดลงระบบต่างๆในร่างกายก็จะผ่อนคลายลงฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดก็จะถูกขับออกมาน้อยลงนอกจากนี้การยิ้มช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันการยิ้มจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในตัวคุณทำงานดีขึ้นเมื่อคุณยิ้มระบบการทำงานก็จะพัฒนาดีขึ้นอาจเป็นเพราะว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นอีกทั้ง“การยิ้ม” ยังสามารถป้องกันการเกิดไข้และไข้หวัดได้อีกด้วย

นี่คืออะไร ??? อยากรู้ต้องเปิดดู !!!!!!

                                      ชื่อ  นางสาวอาฟีนนัน แกแม ชื่อเล่น นันท์
                                     
                                       เกิด วันที่ 16 เดือน กรกฎาคม พ.ศ. 2537
                                 
                                      ภูมิลำเนา  ต.บาเจาะ อ.บาเจาะ จ. นราธิวาส
                             
                                กำลังศึกษา มหาวทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช
                                     
                                       คณะ ครุศาสตร์ สาขา การศึกษาปฐมวัย