เหตุผลดีๆที่เกิดขึ้นเมื่อเรา "ยิ้ม"

                                                  เหตุผลดีๆ ที่ควรยิ้มวันละนิด

                           

                                              

              เหตุผลดีๆที่ควรยิ้มยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใสการยิ้มเป็นการเริ่มต้นมิตรภาพที่ดีที่สุดการยิ้มในวันที่อ่อนล้าหรือเซ็งสุดๆในชีวิตจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีขึ้นยิ้มสวยๆเพียงครั้งเดียวดีกว่าคำพูดนับแสนคำทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างเหตุผลดีๆที่เราควรส่งยิ้มให้แก่กันแต่ ‘ยิ้ม’ยังมีประโยชน์มากกว่านี้เพราะเมื่อเรายิ้มกล้ามเนื้อใบหน้าก็จะเคลื่อนไหวส่งผลให้โลหิตแดงที่ไปเลี้ยงสมองมีอุณหภูมิลดลงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและในขณะที่เรากำลังยิ้มนั้นหัวใจก็จะเต้นช้าลงความดันโลหิตลดลงระบบต่างๆในร่างกายก็จะผ่อนคลายลงฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดก็จะถูกขับออกมาน้อยลงนอกจากนี้การยิ้มช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันการยิ้มจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในตัวคุณทำงานดีขึ้นเมื่อคุณยิ้มระบบการทำงานก็จะพัฒนาดีขึ้นอาจเป็นเพราะว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นอีกทั้ง“การยิ้ม” ยังสามารถป้องกันการเกิดไข้และไข้หวัดได้อีกด้วย

         

   

             นอกจากยิ้มจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีแล้วยิ้มยังช่วยในเรื่องของจิตใจสภาวะทางอารมณ์และกระบวนการคิดของสมองอีกด้วยเพราะเมื่อคุณยิ้มจิตใจก็จะผ่อนคลายสมองก็จะได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่กระบวนการทางความคิดก็จะกระจ่างช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาต่างๆหรือเกิดมุมมองที่ดีให้แก่ชีวิตได้มากขึ้นแถมยังช่วยกระจายความสุขไปสู่ผู้ที่พบเห็นอีกด้วย

               ยิ้มเป็นยาชูกำลัง (Smile is stimulant) เมื่อคนเราเกิดความเศร้าท้อแท้เป็นอาการป่วยทางจิตยาปฏิชีวนะขนาดใดๆก็ไม่สามารถรักษาเยียวยาได้ทว่าหากมีใครสักคนเดินเข้ามาด้วยความจริงใจพร้อมมอบรอยยิ้มเห็นอกเห็นใจให้แม้ไม่มีคำปลอบประโลมใดแต่ทำให้ใจที่มืดมนเกิดหนทางสว่างขึ้นได้ประหนึ่งยาชูกำลังจิตใจคนเศร้าหมองให้มีพลังกลับมายืนหยัดสู้กับปัญหาอีกครั้งยิ้มยังเป็นยาอายุวัฒนะ (Smile is elixir of life) ใครก็ตามที่มีอารมณ์ดีเป็นนิสัยมองไปคราใดก็พบใบหน้าเปื้อนยิ้มอยู่เป็นนิจจะเป็นผู้ที่สภาพจิตดีและอายุยืนเขาว่า“ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว” เมื่อใจซึ่งเป็นนายของกายดีก็พลอยทำให้บ่าวอย่างกายมีพลานามัยแข็งแรงส่งผลให้มีอายุยืนยาวตามไปด้วย