เหตุผลดีๆ ที่ควรยิ้มวันละนิด
เหตุผลดีๆที่ควรยิ้มยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใสการยิ้มเป็นการเริ่มต้นมิตรภาพที่ดีที่สุดการยิ้มในวันที่อ่อนล้าหรือเซ็งสุดๆในชีวิตจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีขึ้นยิ้มสวยๆเพียงครั้งเดียวดีกว่าคำพูดนับแสนคำทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างเหตุผลดีๆที่เราควรส่งยิ้มให้แก่กันแต่
‘ยิ้ม’ยังมีประโยชน์มากกว่านี้เพราะเมื่อเรายิ้มกล้ามเนื้อใบหน้าก็จะเคลื่อนไหวส่งผลให้โลหิตแดงที่ไปเลี้ยงสมองมีอุณหภูมิลดลงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและในขณะที่เรากำลังยิ้มนั้นหัวใจก็จะเต้นช้าลงความดันโลหิตลดลงระบบต่างๆในร่างกายก็จะผ่อนคลายลงฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดก็จะถูกขับออกมาน้อยลงนอกจากนี้การยิ้มช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันการยิ้มจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในตัวคุณทำงานดีขึ้นเมื่อคุณยิ้มระบบการทำงานก็จะพัฒนาดีขึ้นอาจเป็นเพราะว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นอีกทั้ง“การยิ้ม” ยังสามารถป้องกันการเกิดไข้และไข้หวัดได้อีกด้วย
